Körper  U N D  Geist trainieren

Körper und Geist in Balance
Entspannt und kraftvoll

Wir wissen, wie wichtig körperlich-physisches Training für die Gesundheit ist. Für eine umfassende Gesundheit und Balance ist es genauso wichtig, sich mit der inneren Energie zu verbinden und den Geist zu trainieren. Im InBalance Training kommen alle diese Aspekte in einem ganzheitlichem Training auf unterschiedliche Art und Weise zusammen.

 

 

 

Je nach Kurs sind einfache Körperübungen,Entspannung, Atem- und Energie-Übungen, tibetisches Heil- und Energie-Yoga oder Achtsamkeit und Meditation mehr im Fokus. Gleichwohl entsteht durch den integralen Ansatz immer eine ganzheitliche  Erfahrung.

Balance  ist kein statischer Zustand. Sie entsteht im aktiven Tun, im vitalen Körpergefühl, in der Stille, im Denken und Fühlen oder einfach im Genießen des gegenwärtigen Moments. Ich lade Sie ein und möchte Ihnen Mut machen neue Wege hierfür zu entdecken. Wege, mit dem Sie Ihr innewohnendes Potenzial, Ihre Klarheit und Kraft spielerisch entdecken und stärken.

 

"Friede beginnt damit, daß jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert." 

Thich Nhat Hanh


 

 

 

Enjoy   every   M o m e n t   of   your   life